お知らせ


ダイエットに必要な事
Wed, Oct 3rd 2012, 15:13

女性ならば誰もが一度はダイエットの経験や、ダイエットをしてみたい思った事があるのではないでしょうか。女性の美にとって体の細さはとても重要なポイントです。需要が多いため当然とても多くのダイエット法が存在します。その中には良いダイエットもたくさんありますので、ダイエット方法のチョイスは実はそこまで重要ではないのです。

一番大事な事はずばりモチベーションの持続なのです。どんなに良いダイエットでも途中でやめてしまっては結果は絶対に出ませんよね。そしてその重要なモチベーションを高く保つ方法は、自分が痩せてきたい服などを来て、綺麗になっている姿をいつも想像する事です。そうする事で自然と体もその想像に近づきますし、意識も高まります。簡単にできますので、一度試してみてくださ
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ターボジャムダイエットをやっています
Wed, Oct 3rd 2012, 15:13

少し前にDVDのダンスエクササイズが流行った時期がありましたが、今更ながらに「ターボジャム」というエクササイズによるダイエットに取り組んでいます。
このエクササイズDVDは先日ジャスコに安く売っていたものを衝動買いしたものです。
もともとは深夜のテレビショッピングで何度か見かけたことがあり、その頃からこれいいなとは思っていたのですが、値段がちょっと高いと感じて結局買わずにいたのでした。
それが処分品セールで格安で手に入ったのですから、もうこれはやるしかありません。
購入して帰宅後、さっそくトライしてみました。
だいたいの内容は以前見たテレビショッピングで見て知っていましたが、実際にやるのは初めてです。
例えばビリーズブートキャンプのような本当のトレーニングというよりはダ
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ダイエットの近道
Mon, Aug 13th 2012, 15:39

夏本番まで2ヶ月を切りました。今、私はダイエットのためのスケジュール作りに励んでいます。ダイエットじゃなくて、ダイエットのためのスケジュール?と不思議に思われるかもしれませんが、数々のダイエットを失敗してきた反省を踏まえての必要な準備なのです。今までは○○しか食べない、一日○○カロリー以下の摂取に抑えるなどの食時制限を中心に行ってきました。

または、ジョギングやジム通い、ダイエットグッズを購入するなど筋力を付けて痩せようとしたことも。でも、過激な食事制限は一時的に体重が減ってもすぐにリバウンドするケースがほとんど。また、運動は続けること自体が難しいんです。リバウンドを繰り返すと更に痩せにくい身体になるって知ってますか?健康にも影響を与える場合があり、白髪が増
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ベータ版リリースのお知らせ
Wed, Jun 20th 2012, 16:40

本日よりベストダイエットのベータ版をリリースいたしました。
まだまだ改善余地の多い個所が多々あるかと思いますので、皆様からのご要望やご意見を募集しています。
宜しくお願いします。

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