トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる!【DVD付】

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紹介者: 管理人
カテゴリー:  ダイエットDVD・本
表示回数:  1217 回
運動時間(1回あたり):  72 分
摂取カロリー(飲食物):  0 キロカロリー
やせれる箇所: 全身
販売価格: 880円


このページについて

筋肉デザイン・有酸素ダンス・食事プランを3つの柱として自分のレベルに合ったプログラムを作成できるトレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる!【DVD付】の口コミページです。投稿された口コミ情報や評判、人気をベスト・ダイエットでチェックできます。

ダイエットグッズの使用方法

 

■筋肉デザイン
1日16のエクササイズ×10日ごとに動きのバリエーションを変化させていく
■有酸素ダンス
脂肪を効率よく燃焼させる
■食事プラン
トレーシーが食事について初めてアドバイスする
■付録DVD
カラー72分。筋肉デザインと有酸素ダンスのプログラムが収納されている
 
上記を3つの柱として自分のレベルに合ったプログラムを作成。ちゃんと実行すれば、30日後にはトレーシーのようなカーヴィーボディに大変身!

クチコミ評価

投稿 : 不知火庵 投稿日 2012-11-17 18:45:09
この付録のDVDをみれば、筋肉デザインと有酸素ダンスの両方が実践できます。
ウエストや太ももにしっかり効きますね。
綺麗な筋肉をつけたい私にぴったりだと思いました。
しなやかな体になりたいです。
投稿 : 滝沢恭也 投稿日 2012-10-17 18:22:31
カーヴィーボディを手に入れたくて買ってみました。
結構きついですが、頑張ればくびれが出来てきます。
自分に合ったエクササイズを組み合わせて行えるのが便利です。
有酸素運動って気持ちいいですね。
投稿 : ねむ亭三 投稿日 2012-09-12 10:14:31
けっこう気になるダイエット方法なのですね。目を引いたのは、筋肉デザイン、有酸素ダンス、そして食事プラン。なんだかとっても良さそうじゃないですか。まあ、続けられるか不安ですが。
投稿 : coco 投稿日 2012-09-06 18:04:40
買いましたが、キツくて3日でやめてしまいました。
私には向いていなかったとおもいます。
とにかく、ストイックな感じです。
トレーシーメソッドはとにかくモクモクとやるのが好きな人にはいいと思います。
楽しくやりたい人はやめた方がいいかもしれません。

私は三日坊主で情けなくも終わってしまいましたが、
やれば必ず効果は出てくるエクササイズだと思います。